Je na čase začít se hlídat.

Náročné neznamená nemožné Pokud selhal plán, změň ho. Celý víkend jsem přemýšlela, jakou cestou se tedy ohledně stravy nakonec budu ubírat. Zatím jsem k žádnému definitivnímu závěru uplně nedošla, ale vzhledem k situaci doma zatím nic asi radikálně měnit nebudu. Vím, že bych to sama neutáhla, takže zatím. Produkty živočišného původu alespoň výrazně omezím.

Netuším, jaká by byla reakce okolí. Už jsme tohle téma několikrát probíraly. Udělali jsme si srandu, a vydaly se po rušném městě za ruce, jakože sranda. Ale pro mě to byly minuty štěstí.

Výhody studené sprchy aneb proč už se nesprchuju teplou vodou. Chce to odvahu a vystoupit z komfortní zóny. Zatnout zuby a říct si, že je to zdravé. Aspoň u mě to tak bylo. Pokud nesneseš na začátek úplně ledovou, zkus aspoň vlažnou a postupně ubírej. Taky můžeš střídat horkou vodu se studenou, to taky pomáhá. A příště to udělat zas . Budeš překvapená, jak rychle si na to zvykneš a všimneš si pozitivních účinků.

Mala som takú dlhšiu pauzu od blogu, hoci som žiadnu neplánovala a ani som žiadnu nespomínala. Hoci som niekedy hore, niekedy dole. Ale aj tak vidím zmenu na stehnách. Tento týždeň nie je mama doma, takže som doobeda s mladšou sestrou doma sama. Takže možno mi tá hladovka v stredu vyjde. A túto sobotu odchádzame na dovolenku. Keďže ten týždeň je najťažší, tak som si povedala,.

80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60. Kuskus s tofu a zeleninou. Hovězí vývar s domacími nudlemi. Vůbec Možná ho později přidám na instagram, kde mě pořád můžete sledovat - tady.

Ahoj pro Ana světe! Jíst jen 2 jídla za den. Aspoň 2x za těch 12 dní si dát hladovku. Cvičit thigh gap workout každý den. Dát dolu aspoň 5 kg. Když něco z toho poruším nebo nesplním, tak je trestem hladovka. Můžu dochucovat skořicí, mátou a citronem. 19 07 2k16 - Day 2. 18 07 2k16 - Day 1.

VTEŘINY NA RTECH, ROKY NA STEHNECH. VTEŘINY NA RTECH, ROKY NA STEHNECH. Možná konec, možná nový začátek . Chci si užívat života, taková, jaká jsem. Už nechci jít tímto směrem. Asi si založím nový blog, který bude o zdravém stravování. Jestli si ho založím, dám sem odkaz. Možná na začátku školního roku. Jinak, dneska jsem u te.