5 znamení, že vaše dieta je k ničemu. Hubnout se dá zdravě a nezdravě. Tělo vám vyšle signály, když budete hubnout špatně. Krom úpravy jídelníčku, je při hubnutí velmi důležitý pohyb. Pohyb je předpokladem pro spalování tuků. Pokud si však nastavíte drastickou dietu, při které nebudete mít dostatečný příjem energie pro cvičení, budete se cítit malátně a unaveně. Dlouhodobý nedostatečný přísun živin během diety způsobuje fyzické i psychické oslabení těla.

Vaše blogy, články, komentáře. Chtěla bych se vrátit plně k psaní tohohle blogu. Kašlala jsem na to, žrala jsem jak pominutá.

Takže, jsem u babičky. Myslím že všem dochází co to znamená. Jídlo, cvičení, ana. Každopádně, se teď budu snažit o to víc. A až budu zase doma, tak to snad bude lepší.

Mám neskutočnú radosť, pretože váha opeť klesla 3. 6, pred nedávnom som mala 54.