5 znamení, že vaše dieta je k ničemu. Hubnout se dá zdravě a nezdravě. Tělo vám vyšle signály, když budete hubnout špatně. Krom úpravy jídelníčku, je při hubnutí velmi důležitý pohyb. Pohyb je předpokladem pro spalování tuků. Pokud si však nastavíte drastickou dietu, při které nebudete mít dostatečný příjem energie pro cvičení, budete se cítit malátně a unaveně. Dlouhodobý nedostatečný přísun živin během diety způsobuje fyzické i psychické oslabení těla.

4 kukuřičné plátky s nivou. 1 Mile In Home Walk. Ahojky holky,už zhruba čtvrt roku jsem nic nepřidávala. Proč? Opět jsem to zvorala,opět jsem zratila sílu a neudržela se. Rozhodla jsem se proto začít znova,a sakra už to musím dokázat! Dokonce jsem za to dobu přibrala celých 4 kg.

Do it for everyone who said you couldn t. Omlouvám se vám všem,opravdu moc za to,že jsem tu skoro ty celé dva měsíce prázdnin nebyla. asi jsem si potřebovala všechno pořádně srovnat v hlavě. Je to tak demotivující se na sebe dívat do zrcadla a vidět na sobě všude špeky. Ale i když jsem si kdysi zakládala tenhle pro ana blog, teď už nevím, jestli v tomhle stylu chci pokračovat. Mordovala jsem se hladem, a teď stačilo více jíst a všechny kila jsou zpátky - -. Nevím co dál, opra.