Štědrý den je za námi a pod stromečkem jsme snad všichni našli, co jsme se přáli.

If the Heavens ever did speak. She is the last true mouthpiece. A fresh poison each week. Nic mě nedonutí přestat, uhnout z cesty. Poučen z města, nosím dvě vesty.

Hlad je převlečená žízeň aneb jednodenní půst. Včera jsem poprvé zkusila držet jednodenní půst. Chtěla jsem to už delší dobu zkusit. Četla jsem plno článků o tom, jak je to pro tělo prospěšné, protože se pročistí a načerpá novou energii. Včera jsem byla celý den doma, navíc byl úplněk, a tak to byl ideální den na to, abych se konečně nakopla a zkusila to.

Přes týden jsem se neozvala, omlouvám se. Začala jsem cvičit Jill RIPPED IN 30- zítra bude článek. Mějte se, držte se. Sn ovesná kaše s kakaem, medem a mandlemi, banán. Sv 170g tvarohu, med a kokos, jablko.

Min 1 500 kcal, 3 litry vody. 79kg To by pro začátek stačilo. Zakysana smetana s oriskama, banan. Dusene kuřecí stehno a zelenina, okurka. 5x36kg, 5x40kg, 5x40kg.

Vím, že jsem vám slibovala recenzi na program Shred it with Weights od Jillian, ale vzhledem k. Tomu, že nemám k dispozici kettlebell a s těmi pár posbíranými činkami, které mám, to jaksi nebylo. Ono, jsem nucena recenzi odložit na dobu neurčitou. Ale určitě se k tomu v budoucnu vrátím, nebojte. Aktuálně stále průběžně cvičím One Week Shred, střídám ho s jinými programy, přidávám si různé 30-denní. Posilování, v odpoledních hodiná.

NECHUTNÝ, NECHUTNÝ, NECHUTNÝ! Vrátím se sem hned jak budu mít 60! ALE TOHLE UŽ JE VÁŽNĚ VRCHOL! Jak jsem to mohla nechat zajít tak daleko? Dál chodím na vaše blogy, ale já sama teď nemám odvahu sem něco psát. Omlouvám se za neaktivitu posledních dní, ale je toho teď nějak moc. Slibuju že to o víkendu napravím. Jinak jsem na 60 kilech! Jupí snad to vydrží. ne nechci aby to vydrželo, chci aby to šlo dolů. Tak co jí sakra vadí? .

S míčem k sexy postavě! NEVER GIVE UP OF YOUR DREAM. Pěkně vás všechny zdravím, snad se máte nádherně, chtěla jsem jen dát vědět, že tu ještě jsem, a zeptat se, jestli je ještě někdo pořád tady se mnou. co bych více napsala jak se mi daří? Těžko říct. Still love you all! SNAD ZASE BRZY NAPÍŠU. A nebude to trvat roky? .