5 znamení, že vaše dieta je k ničemu. Hubnout se dá zdravě a nezdravě. Tělo vám vyšle signály, když budete hubnout špatně. Krom úpravy jídelníčku, je při hubnutí velmi důležitý pohyb. Pohyb je předpokladem pro spalování tuků. Pokud si však nastavíte drastickou dietu, při které nebudete mít dostatečný příjem energie pro cvičení, budete se cítit malátně a unaveně. Dlouhodobý nedostatečný přísun živin během diety způsobuje fyzické i psychické oslabení těla.

jsou vykoupený potem, hodinama jízdy na kole a dny strávenými v pitomym hotelu v obležení zaprášenejch peřin a pachu dezinfekce do záchodu. Nákupní seznam nezbytných věcí k ničemu.

Přidávám pár fotek a loučím se. Kdo bude mít zájem, může mě sledovat aspoň na instagramu. Mimochodem, slyšely jste už tuto. D Já ji fakt miluju. A videoklip je taky úžasnej, zbožňuju Aleše Lehkého a Míru Hejdu. Už by to ale stačilo. Víte jak jsem vám psala, že mám v plánu s mamkou a ségrou navštívit Prahu? Je mi 22 let.

Tak moc chci, aby se mi ulevilo. Stačilo by ještě pořádně zhubnout. Tenhle týden nevyjdu z bytu. Hodila jsem se marod, není mi moc dobře, ale zase nejsem ve stavu, kdy bych s tím nebyla schopná fungovat, takže se dá číct, že jsem tomu záměrně hodně podlehla a trochu si budu vymýšlet, nejspíš. Dneska jsem na melounu, na melounu protož.

Zapečená brokolice se sýrem čerstvá zelenina. Zlato, omlouvám se, že na te.

Máte tady thinspo hned po ránu, aby se vám dnes dařilo. Včerejší den nedopadl podle mých představ. Už se to nebude opakovat. Co třeba děláte když je hnusně a celý den musíte být doma? Už mi dochází nápady.