Konečně víme, jak sbalíš vysněného kluka! Zaměř se na jeho znamení. Rýžové müsli bez lepku s mlékem. Bramboračka, špenátové těstoviny s kečupem. Kedluben, jahody kousek čokolády. Tuňák krajíc chleba s máslem. Voda s citronem, černý čaj, Chai, mléko. 60 cviků na ruce, 20 sklapovaček, 20 dřepů, domácí úklid.

5 znamení, že vaše dieta je k ničemu. Hubnout se dá zdravě a nezdravě. Tělo vám vyšle signály, když budete hubnout špatně. Krom úpravy jídelníčku, je při hubnutí velmi důležitý pohyb. Pohyb je předpokladem pro spalování tuků. Pokud si však nastavíte drastickou dietu, při které nebudete mít dostatečný příjem energie pro cvičení, budete se cítit malátně a unaveně. Dlouhodobý nedostatečný přísun živin během diety způsobuje fyzické i psychické oslabení těla.

Přidávám pár fotek a loučím se. Kdo bude mít zájem, může mě sledovat aspoň na instagramu. Mimochodem, slyšely jste už tuto. D Já ji fakt miluju. A videoklip je taky úžasnej, zbožňuju Aleše Lehkého a Míru Hejdu. Už by to ale stačilo. Víte jak jsem vám psala, že mám v plánu s mamkou a ségrou navštívit Prahu? Je mi 22 let.

What you do today, you do for tomorrow. Tato stránka obsahuje materiály týkající se nezdravého hubnutí.

Tak jsem se konečně dokopala k tomu začít psát jídelníčky. Chtěla bych, aby byl můj blog opět aktivní a středem všech slečen, co se snaží zhubnout. Kde se může objevit váš blog a vaše úspěchy i neúspěchy, které by vás měly motivovat. Dneska se ještě chystám jít plavat s kámošem do jezera. Když je tělu zima, tak spaluje podkožní tuk. Po letech opět zpět a tlustá.

Léto, U moře Rady a tipy Recenze. Někdy si říkám, proč jezdit na dovolenou k moři, když ta neuvěřitelná vlna veder je i u nás. Hezky u bazénu ve stínu, občas se jít osvěžit. Jenže slunce není náš nejlepší kamarád a občas dokáže zraňovat, spálit a stát za různými záněty. Intimní partie Tipy a rady Recenze.

Máte tady thinspo hned po ránu, aby se vám dnes dařilo. Včerejší den nedopadl podle mých představ. Už se to nebude opakovat. Co třeba děláte když je hnusně a celý den musíte být doma? Už mi dochází nápady.