94kg 93kg 92kg 91kg 90kg. 84kg 83kg 82kg 81kg 80kg. 79kg 78kg 77kg 76kg 75kg. 69kg 68kg 67kg 66kg 65kg. Grahamový plátek, pomazánka, 60g cherry. 0,3l Dobrá Voda bezinka. 0,5l kávy s mlékem.

Hodně lidí hlavně v tomhle období, zimě, trpí únavou, bolestmi hlavy a tak. A mě napadlo napsat pro Vás článek jak být, nebo se aspoň cítit fit. Jenom chci na začátek upozornit, že tohle jsou pouze mé rady a rady co pomohly mě. Den začněte vodou s citronem! Ještě před tím než si dáte kávu a váš oblíbený koláč nebo míchaná vajíčka na snídani, si vypijte skleničku vody, nejlépe s citronem. Nastartuje vám to metabolismus a dodá energii.

Dream Weight - 50 kg. A během tý doby je všechno zase ve starých kolejích a já se zase přežírám, až to hezký není. Ale už s tím fakt hodlám navždycky něco dělat! Tady je Noah jako prcek s jeho sestrama.