Super písničky na běhání! Zkoušela jsem a vyhovovaly mi! Rozhodně doporučuju. Našla jsem jedno DIY, které by se dalo využít i na fitness. Začínám Musli tyčinkami a ovesnou kaší. BOJUJU ZA LEPŠÍ POSTAVU! .

Keep calm and get ready for my comeback. Ano, je to tak. Po roce jsem dostala chuť se do toho zas pustit. Během těch skoro dvanácti uplynulých měsíců se toho událo tolik, že by mě to ve snu nenapadlo - stala jsem se fitness trenérkou. Těším se na to a na vás ještě víc. 78 - 59 - 86,5.

Tedy obsah PODPORUJÍCÍ drastické diety, či nejezení, tedy mentální anorexii. Chci varovat, aby to nikdo JINÝ po mně NEOPAKOVAL a NEDĚLAL. Neboť si může způsobit VÁŽNÉ ZDRAVOTNÍ OBTÍŽE. Jak fyzické, tak psychické. Vím, že dělám špatně. ANO, UVĚDOMUJI SI TO. Ne - nemusíte mi to psát.

Tak jak, ještě žijete taky, myslím blogově? Najednou jsem ho vypustila, ale nezapomínám na něj, však vy taky ne, vím to. Pravidelně tu už nejde moc psát, člověk má toho hodně, když už je na výšce, ale i přesto ho jaksi potřebuje. Začátek nové diety, schválená mojim t.

Vím, že jsem vám slibovala recenzi na program Shred it with Weights od Jillian, ale vzhledem k. Tomu, že nemám k dispozici kettlebell a s těmi pár posbíranými činkami, které mám, to jaksi nebylo. Ono, jsem nucena recenzi odložit na dobu neurčitou. Ale určitě se k tomu v budoucnu vrátím, nebojte. Aktuálně stále průběžně cvičím One Week Shred, střídám ho s jinými programy, přidávám si různé 30-denní. Posilování, v odpoledních hodiná.

D A Y B O O K. Nízkotučný biely jogurt s lyžičkou nutelly. 6 šálka čistej vody, 1 šálka zeleného čaju. Spolu som dnes prijala 952. D A Y B O O K. Nízkotučný biely jogurt s lyžičkou nutelly. 8 šálka čistej vody, 2 šálka zeleného čaju. Spolu som dnes prijala 803. D A Y B O O K.

Toasty z celozrného chleba s burákovým máslem.