Konečně víme, jak sbalíš vysněného kluka! Zaměř se na jeho znamení. Rýžové müsli bez lepku s mlékem. Bramboračka, špenátové těstoviny s kečupem. Kedluben, jahody kousek čokolády. Tuňák krajíc chleba s máslem. Voda s citronem, černý čaj, Chai, mléko. 60 cviků na ruce, 20 sklapovaček, 20 dřepů, domácí úklid.

Dufam, ze sa konecne dam dokopy a budem sem pravidelne pridavat prispevky, aj vas budem obiehat a vzdy rada spriatelim. Cc zero, káva, ze.

Nedajte sa zmiasť názvom môjho blogu keepingthefuturefit - bejvávalo. Či už tou zdravou stravou, anorexiou, následným záchvatovým prejednaním a neskôr aj bulímiou. Tento blog je toho dôkazom. K váhe - odkedy som tu nebola, tak som schudla na 56kg. Čo si nevyblvala jedlo, keď si nervózna? Ja jem to, na č.

Ve škole známky a tak super, doma mě podporují a díky brigády je peněz taky dost za co moc DĚKUJI. Nevím, co se bude dít dál jsme kamarádi každý den mi píše a chce chodit ven a stále si pokládám otázku PROČ? NETRÁPÍM SE TÍM JEN VÍC A VÍC? .

Mam radost, že se držim už 5. Váha klesla jen o 100 g na 62. 6 kg, ale sem ráda, že aspoň nejde nahoru.

rychlá chůze, 30 min. pump up 50 dřepů, 15 min. Teda až na to že jsem si předsevzala že budu dneska běhat, akorát jsem neměla náladu na to být zplavená a úplně strhaná, tak jsem se jen rychle procházela.